Pour les 5 prochaines semaines, tous les vendredis, le WOD des Opens sera offert aux cours de groupe. En tant que participants aux “Opens” vous aurez 3 choix : faire le WOD au complet, tester le WOD en partie ou ne rien tester du tout. Si vous décidez de faire le WOD, votre “score” n’est pas valide puisqu’il n’a pas été jugé officiellement.

Pour que votre “score” soit valide, vous devez compléter le WOD le samedi à partir de 12h00 en vous inscrivant à une vague dans MindBody. Les réservations seront disponibles le vendredi PM. Si vous ne pouvez pas être présent le samedi, vous devez vous “Réservez un juge“.

Déroulement du samedi

Puisque la durée des WOD est différente à chaque semaine, il est difficile de prévoir la durée entre les vagues.
Voici un exemple : AMRAP 7 min Burpees.
Vague 1 : 12h00 (priorité aux juges)
Vague 2 : 12h15
Vague 3 : 13h30
Vague 4 : 13h45
Etc..

Dès votre arrivée au gym, vous êtes responsable de votre “warm-up”. Lorsque votre vague sera appelée, c’est le temps de poser vos dernières questions à votre juge.

Soumettre votre résultat

Tous les participants des opens doivent entrer leur pointage final avant lundi 20h sur le site des Games. Il est important d’entrer le nombre de “reps” exact puisque ce score sera ensuite validé par CF Chambly. Si vous oubliez d’entrer votre score, votre pointage sera de 0.
Bonne chance à tous!
*Si vous avez des questions, utilisez la section commentaires au bas de la page.

Réservez un juge

Si votre horaire ne vous permet pas de faire le wod des Opens le samedi vous aurez l’opportunité de vous faire juger le dimanche à 13h00 par Julie Fournier. Elle sera là tous les dimanches. Premier arrivé, premier servi. Votre première réservation de juge sera gratuite. Mais, pour chacun des wods additionnels, un montant de 10$ sera exigé.

La seule autre option, est de vous trouvez un juge officiel ou un coach pour vous juger pendant les cours de groupe du vendredi.

À noter qu’il ne sera pas permis de faire le wods des Opens le lundi. Le lundi sera uniquement réservé aux cours de groupe.

Bon Opens!