BARBELL
Tempo Front Squat
À chaque 3 minutes pour 12 minutes :
6 reps @ 32×1
WOD
AMRAP 15 Min :
21 Sit ups
15 Push-Up
12 Pull-Up
9 Burpees
by GuiPerro | Dec 7, 2018 | WOD Membre | 0 comments
BARBELL
Tempo Front Squat
À chaque 3 minutes pour 12 minutes :
6 reps @ 32×1
WOD
AMRAP 15 Min :
21 Sit ups
15 Push-Up
12 Pull-Up
9 Burpees