Vendredi 2 novembre 2018

BARBELL
À chaque 90 secondes pour 7 “rounds” :
1 Power Snatch
1 Hang Power Snatch
2 Overhead Squat
RX+ : 1 PowerSn/1 Hang Squat Snatch/2 OHS

WOD
AMRAP 7 minutes :
20 Push Press @ 75/55lb
40 Double Under

EXTRA
Du vendredi