Vendredi 5 octobre 2018

BARBELL
En 20 minutes :
A1) Floor Press 5-5-5-5-5 @ 21×1
A2) Ring Row ; 8-12
A3) Strict Toes to Bar ; AMRAP
-repos-

WOD
5 “rounds” :
10 Hang Power Clean @ votre choix
10 Burpees Over Bar