Mercredi 15 août 2018

WOD
10 “rounds” :
3 Strict Pull-Up
6 Push Press @ 95/65lb
9 Back Squat
15 Sit-Up
RX+ : Strict C2B – 115/80lb

CORE
O.T.M. 8x :
Min Imp : 75m DB OH + DB Suitcase
Min Pai : 10 Pike Pulse over DB