GYM
De retour cet été : la série de 5 cours « CrossFit 360 » avec Julie Fournier. Renforcez vos compétences physiques et mentales, travaillez une multitude d’habiletés et devenez un athlète plus performant. Inscription sur Mindbody.
CF Endurance
6 “rounds” :
10 Toes 2 Bar
10 Thrusters @ 75/55lb
10 Burpees Over Bar
-30/25 Calories Rameur-
3 “rounds” :
20 KB Swing @ 1,5/1pood
20 Push Press @ 75/55lb
20 Alt. One-Arm DB Snatch @ 50/35lb
-30/25 Calories Rameur-