Le Lundi, 28 mai, pour toute la journée, aura lieu un Benchmark classique; “Murph”. Michael Murphy, était un officier Navy SEAL qui a reçu la plus haute décoration de l’armée américaine, la médaille d’honneur, pour ses actions pendant la guerre en Afghanistan.

Il s’agit d’un bon défi mental. Le workout est tough. Très tough. Mais, bien sur, adaptable pour tout le monde.
Différente version Scale seront disponible.

“Murph”
1 Mile Course
100 Pull-Ups
200 Push-Ups
300 Squats
1 Mile Course
*Partitionnez comme vous voulez.

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