CF Endurance
Comparez-vous au 27 juillet 2017
5 “rounds” :
21 Double Under
21 Sit-Up
Ensuite, 500/400m rameur
5 “rounds” :
15 Sumo Deadlift High Pull @ 75/55lb
15 Box Jump @ 24/20″
Ensuite, 500/400m rameur
5 “rounds” :
9 Toes 2 Bar
9 Thrusters @ 75/55lb
Terminez avec 500/400m rameur.
RX+ : 1k Assault Bike après chaque “couplet” de 5 rounds.
SC : 45/35lb
