GYM
Demain, Marianne vous invite à pratiquer vos “HandStand”. Que ce soit pour un Hold, Push-Up ou Walk, cette clinique est un “must” pour tout le monde. Le seul pré-requis est un 30sec Handstand Hold (dos au mur). Inscrivez-vous maintenant!
TEAM WOD 1
5 “rounds” :
18 Power Snatch @ 75/55lb
15 Bar Facing Burpees
12 Sync Wall Ball @ 20/14lb
RX+ : 12 Power Snatch 135/85lb
SC : Clean & Jerk
TEAM WOD 2
For Time :
150 KB Swing @ 1,5/1pood
1-50 : Partner HS Hold
51-100 : Partner Ring Support
101-150 : Partner Chin Over Bar
RX+ : 2/1,5pood
SC : 1-50 Plank / 51-100 Parallettes Hold / 101-150 Ring Row Hold