GYM
À compter de mercredi à 18h et 19h, participez à une heure de perfectionnement à L’atelier. Perfectionnez vos mouvements en 60 minutes dans un petit groupe de 6 personnes. Cette semaine, Mariane enseignera le “kipping”.
Plus d’infos : www.guillaumeperron.com/latelier
BARBELL
6-6-5-4-3 Tempo Front Squat @ 43×1
WOD
2-4-6-8-10-8-6-4-2 :
Hang Squat Clean @ 95/65lb
Burpees over Bar
RX+ : 135/95lb