TEAM WOD 1
For Time :
25/20 Calories Rameur (P1)
75 Push Press @ 75/55lb
100 Wall Ball @ 20/14lb
75 Push Press
25/20 Calories Rameur (P2)
RX+ : Assault Bike
SC : 45/35lb
TEAM WOD 2
For Time :
150 KB Swing @ 1,5/1pood
Reps 1 à 50 : Partner HS Hold
Reps 51 à 100 : Partner Ring Support
Reps 101 à 150 : Partner Chin Over Bar
RX+ : 2/1,5pood