TEAM WOD 1
60 Burpees over Box* @ 24/20″
1 Mile MedBall Run**
60 Power Clean @ 135/95lb
*Partner Front Rack Hold
**Un medball par équipe
RX+ : Overhead Hold + Sandbag Run
TEAM WOD 2
O.T.M. 8x :
Min Impaires : P1 : AMRAP Toes 2 Bar | P2 : Plank Hold
Min Paires : P2 : AMRAP Toes 2 Bar | P1 : Plank Hold
RX+ : Weighted Plank @ 45/25lb