TEAM WOD
AMRAP 14 minutes :
20 Pull-Up
20 Push Press @ 95/65lb
60 Double Under**
**Partner Overhead BB Hold)
RX+ : 115/80lb
SC : Jumping Pull-Up – 75/55lb
TEAM EXTRA
AMRAP 7 minutes :
3 Parallettes Facing Burpees
6 Wall Ball @ 20/14lb
3 Parallettes Facing Burpees
*Vous devez compléter les 12 reps avant de changer de partenaire.