TEAM WOD
Filthy One Hundred
2 “rounds” :
50 Box jump, 24/20″
50 Jumping pull-ups
50 Kettlebell swings @ 1,5/1 pood
50 Walking Lunges
50 Knees to elbows
50 Push press @ 45/35lb
50 Back extensions
50 Wall ball @ 20/14lb
50 Burpees
50 Double unders
*Une personne en mouvement pour tous les mouvements.
