WOD
En 6 minutes completez :
100 Double Under
400m course
AMRAP Hang Squat Clean @ 95/65lb
*Scale : 75/55lb
**RX+ : 135/95lb
-repos 3 minutes
En 6 minutes completez :
80 Double Under
400m course
AMRAP Handstand PushUp
*Scale : Push Press @ 75/55lb
**RX+ : Strict HSPU
-repos 3 minutes
En 6 minutes completez :
60 Double Under
400m course
AMRAP Burpee PullUp
*Scale : Burpee + Jumping Pull-Up
**RX+ : Burpee Muscle-Up
Votre score est le nombre total de HSC/HSPU/BPU.