CF Endurance
5 “rounds” :
400m course
30 Squats
10 Handstand Push-Up
3 Montée de corde*
RX+ : Strict HSPU + Legless
**Au besoin modifiez, la montée de corde avec 3 Strict Pull-up par rope climb.
-Version Scale-
5 “rounds” :
400m course
30 Squats
20 Push-Up
30 Jumping Pull-Up