BENCHMARK WOD
“Murph”
1,6km course
100 Pull-Up
200 Push-Up
300 Squats
1,6km course
*Partitionnez les 100/200/300 comme vous voulez.
**Différentes versions Scale seront disponible au gym.
Exemple : 20 “rounds” : 5 pull-up/10 push-up/15 squats
RX+ : Veste de 20lb
RX++ : Veste de 20lb sans partitionner.