BARBELL
Back Squat 2-2-2-2-2-2
*Complétez 2 reps à chaque 90secondes pendant 9 minutes.
**Débutez votre round 1 à +/- 80% du 1RM.
WOD
For Time :
15-12-9 :
Back Squat @ 135/95lb
C2B Pull-Up
-800m course-
9-12-15 :
Hang Power Clean
Burpees over Bar
RX+ : 20lb Veste