GYM
Merci à tout le monde pour votre participation au WOD Marianne. Grâce à vous, nous avons amassé 630$ qui sera remis au centre de prévention du suicide du Haut-Richelieu.
TEAM WOD 1
50-40-30-20-10 Front Squat @ 95/65lb
100-80-60-40-20 Double Under **
**Le partenaire doit garder le Barbell en position Overhead.
TEAM WOD 2
En 10 minutes :
100 KB Sumo DL High Pull @ 1,5/1pood
100 Hand Release Push-Up **
AMRAP KB Swing @ 1,5/1pood
**Partner PushUp Hold
RX+ : 2/1,5pood