TEAM WOD 1
En 6 minutes, complétez le maximum de Squat Clean to Thruster.
RX : 135/85lb
SC : 95-75/65-45lb
TEAM WOD 2
AMRAP 6 minutes :
20 Deadlift
3-6-9-12-15-etc.. Synchronized Burpees
RX : 185/125lb
SC : 155-105/95-75lb
TEAM WOD 3
En 6 minutes, accumulez le maximum de Sit-Up.
*Votre partenaire doit tenir en position “Plank”.
RX+ : Weighted @ 45/25lb