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SKILL
À chaque minute pendant 20 minutes :
Minutes impaires :  Accumulez 20sec en L-Sit
Minutes paires : 5/3 Strict Pull-Up*
*RX+ : Weighted
*Lorsque vous n’êtes plus en mesure de continuer. Descendez à 15-10sec ou 3 ou 1 Strict Pull-Up

WOD
1000m Rameur
25 Parallettes Facing Burpees