SKILL
5 “rounds” :
En 1 minutes, complétez le maximum de PushUp “Unbroken”.
-repos 1 minute-
*Calculez le nombre total de PushUp à travers vos 5 “rounds”.
**Gardez une position parfaite et une extension complète pour chacune de vos reps.
Scale : Incline PushUp
WOD
3 “rounds” :
40 Sit-Up
30 Goblet Walking Lunges @ 1,5/1pood
20 KB Swing @ 1,5/1pood
10 Burpees