Mardi 17 janvier 2017

TEAM WOD
200 Double Under
100/90/80 Calories Rameur**
90 Push Press @ 75/55lb
80 Toes 2 Bar
70 Overhead Squat* @ 75/55lb
60 Pull-Up
50 Wall Ball @ 20/14lb
RX+ : Cal. Assault + 95/65lb
*SC : Front Squat
**2H : 100Cal. / 1H1F : 90Cal. / 2F : 80Cal.