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WOD
Choisissez un des 3 WOD ci-dessous pour votre 1er WOD de 2017
Choix No.1 : Cindy
Choix No.2 : Angie
Choix No.3 : Ladder JT

1-AMRAP 20 minutes :
5 Pull-Up
10 PushUp
15 Squats

2- For Time :
100 Pull-Up
100 Push Up
100 Sit-Up
100 Squats

3-AMRAP 20minutes :
1 Handstand PushUp
1 Ring Dip
1 PushUp
2-2-2
3-3-3
etc…