TEAM WOD
20 Box Jump Overs @ 24/20″
20 Overhead Squat
20 C2B PullUp
20 Thrusters
40 Calories Rameur
20 Thrusters
20 C2B PullUp
20 Overhead Squat
20 Box Jump Overs @ 24/20″
RX+ : 95/65lb + Assault
RX : 75/55lb
SC : 45/35lb
En équipe de 2, une personne en mouvement, complétez le maximum de répétitions en 4 minutes.
-2 minute repos-
En équipe de 2, une personne en mouvement, complétez le maximum de répétitions en 6 minutes.
-2 minute repos-
En équipe de 2, une personne en mouvement, complétez les 200 répétitions “For Time”.