GYM
Ce mercredi 18h, un atelier sur les pull-up sera consacré au débutant. L’atelier est gratuit, réservez maintenant dans Mindbody.
BARBELL
5-5-3-3-3 Overhead Squat
WOD
“Overhead Annie”
50-40-30-20-10 :
Double Under
Sit-Up
10 Overhead Squat @ 95/65lb
RX+ : 135/95lb