Mercredi 9 novembre 2016

BARBELL
En 10 minutes, complétez 5 “rounds” de 10 Back Squat.
*Débutez à +/- 40% et augmentez environ de 5% à chaque round.

WOD
5 “rounds” :
15 Power Clean @ 95/65lb
15 Target PushUp
30 Double Under