WOD
Version RX
4 “rounds” de 3 minutes :
20/15 Cal. Rameur
8/6 Muscle-Up
AMRAP Double Under
-repos 3 minutes-
*Indiquez votre score à chaque round.
Exemple : 68reps (20Cal+8MU+40DU)
Version Scale
4 “rounds” de 3 minutes :
20/15 Cal. Rameur
15 Pull-Up**
AMRAP Double Under
-repos 3 minutes-
**D’autres options Scale disponible au gym.
EXTRA
For Time :
1 round + 50 double under
Time Cap : 5 minutes