CF Endurance
50 Deadlift @ 135/95lb
5 “rounds” de Cindy
40 Wall Ball @ 20/14lb
4 “rounds” de Cindy
30 Calories Rameur
3 “rounds” de Cindy
20 Burpees
2 “rounds” de Cindy
10 Power Clean @ 135/95lb
1 “round” de Cindy
TEAM WOD 1
À chaque minute, pendant 14 minutes :
-Minute Impaires-
P1 : 1 round de Cindy… ensuite
P2 : AMRAP Deadlift @ 225/155lb
-Minute Paires-
P2 : 1 round de Cindy… ensuite
P1 : AMRAP Deadlift @ 225/155lb
TEAM WOD 2
For Time :
60 Calories Rameur (HF : 50Cal/FF : 40Cal)
30 Power Clean @ 135/95
30 Sync Wall Ball
30 Wall Ball