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SKILL
O.T.M. 10x :
5 Strict Handstand PushUp
*Choisissez une version qui va vous challengez pendant 10 minutes.
Scale : 20sec HS Hold

WOD
“Baby Joshua”
3 “rounds” :
400m course
30 Sit-Up
15 Deadlift @ 185/125lb
RX+ : 250/165lb
SC : 135/95lb