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BARBELL
En 12 minutes, trouvez un 1RM Squat Clean.
Scale : 1 Power Clean + 2 Front Squat

WOD
3 “rounds” de 3 minutes :
20 Toes 2 Bar
40 Double Under
AMRP Squat Clean @ 115/75lb
-repos 1 minute-
Scale : 95/65lb
RX+ : 155/105lb

GYM
Vous êtes les bienvenus ce soir, avec ou sans consommations, à venir regarder le 6e WOD des CrossFit Games entre 18h35 et 19h50.

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