TEAM WOD
100 Synchronized Squats
200′ OH Walking Lunges @ 45/25lb
100 Push Press @ 75/55lb
200′ OH Walking Lunges @ 45/25lb
100 Calories Rameur
200′ OH Walking Lunges @ 45/25lb
100 Wall Ball @ 20/14lb
200′ OH Walking Lunges @ 45/25lb
RX+ : Push Press @ 115/75lb
*Divisez les répétitions comme vous voulez.
Une personne en mouvement sauf pour les 100 Sync Squats.