Vendredi 3 juin 2016

BARBELL
Deadlift 5-5-5
*Augmentez la charge jusqu’au poids RX ou une charge de votre choix.

WOD
AMRAP 11 minutes :
5 Deadlift @ 275/185lb
7 Strict Handstand PushUp
9 Box Jump @ 30/24″

EXTRA
Du vendredi avec course