SKILL
Pendant 10minutes, à chaque 2 minutes, complétez 200m course ensuite AMRAP Strict Handstand PushUp dans le restant des 2 minutes.
Scale 1 : AbMat
Scale 2 : Box HSPU
WOD
5 “rounds” :
30 Double Under
15 Deadlift @ 155/105lb
5 Front Squat
RX+ : 185/125lb