Mercredi 4 mai 2016

BARBELL
6 “rounds” :
En 30 secondes, AMRAP Thrusters @ 95/65lb
-Repos 60 secondes-
RX+ : 135/95lb
SC : 75/55lb

WOD
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 :
Front Squat @ 95/65lb
Burpee Over Bar
RX+ : 135/95lb
SC : 75/55lb