CF Endurance
10 “rounds” :
5 Strict Handstand Push-Up**
10 Toes 2 Bar***
5 Hang Squat Clean @ 155/105lb
30 Double Under
Scale : 115/80lb
*RX+ : Strict Deficit HSPU @ 4″
**Utilisez 1 ou 2 AbMat pour réduire l’amplitude au mur. Sinon complétez 5 Proper Push-Up
***Si vous n’êtes pas en mesure de compléter un Toes 2 Bar, complétez 10 Knee Raise et 10 Sit-Up
