Mercredi 13 avril 2016

SKILL
OTM x 10 :
Min Impaires : AMRAP Strict Handstand Push-Up
Min Paires : 200/150m rameur

WOD
AMRAP 12 minutes :
30 Calories Rameur
30 Overhead Walking Lunges @ 45/25lb
30 Box Jump @ 24/20″
30 Wall Ball @ 20/14lb
30 Toes 2 Bar