Jeudi 7 avril 2016

CF Endurance
30-20-10 :
-Wall Ball @ 20/14lb
-Sumo Deadlift High Pull  @ 75/55lb
60 Squats
30-20-10 :
-Toes 2 Bar
-Hand Release Push-Up
40 Squats
30-20-10 :
-Box Jump @ 24/20″
-Alt. One Arm DB Snatch @ votre choix
20 Squats
RX+ : 95/65lb