BARBELL
Comparez-vous au 13/11/15
3 “rounds” :
À chaque 3 minutes, complétez 10 Back Squat.
*Commencez à +/- 60% et augmentez la charge progressivement.
WOD
AMRAP 8 minutes :
15 Deadlift @ 135/95lb
15 Wall Ball @ 20/14lb
-2 minutes repos-
AMRAP 2 minutes : Burpees Over Bar