Mercredi 2 décembre 2015

by GuiPerro | Dec 2, 2015 | Workout | 3 comments

WOD
4 “rounds” :
AMRAP 1 minute : Handstand PushUp*
-1min repos-
AMRAP 1 minute : Wall Ball @ 20/14lb
-1min repos-
AMRAP 1 minute : Calories Rameur
-1min repos-
AMRAP 1 minute : Double Under
-1min repos-
*RX+ : Strict HSPU
Votre score final sera le nombre de répétition par mouvement.
Ex : 45 HSPU/62 WB/87 Cal/255 DU

3 Comments

David on December 2, 2015 at 1:39 pm

Malade le wod aujourd’hui! !!!!!
Reply
- Anonymous on December 2, 2015 at 1:43 pm
  
  A première vue, ca à l’air si facile..!
  Reply
M£L on December 2, 2015 at 4:42 pm

J’ai beaucoup aimé! Faudrait en faire plus souvent!
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