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WOD 1
For time :
100 Push Press @ 75/45lb
*À chaque début de minute 20 Double Unders
Time Cap : 10 minutes

WOD 2
For time :
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 :
Knees to Elbows
Box Jump @ 30/24″
10 Squats