BARBELL
Pendant 12 minutes, à chaque 90 secondes, complétez 3 Back Squat en augmentant la charge pendant les 8 “rounds”.
*Départ à 70% du 1RM
WOD
For Time :
40 Cal Rameur
50 Hand Release PushUp
60 Wall Ball
70 KB Swing
80 Double Under
Time Cap : 16 minutes