Comparez-vous au 15/06/15
BARBELL + SKILL
OTM 10x :
1 Clean
5 HSPU*
*Visez pour des HSPU Strict.
**Ajustez le mouvement et le nombre de répétition au besoin. (deficit, kipping, box HSPU, push-up)
WOD
Buy In : 50 Sit-Up
50 Double Under
10 Front Squat @ 185/125lb
40 Double Under
8 Front Squat
30 Double Under
6 Front Squat
20 Double Under
4 Front Squat
10 Double Under
2 Front Squat
Cash Out : 50 Sit-Up