“Benchmark” WOD
“The Chief” – Comparez-vous au 18 août 2014
5 “rounds” – AMRAP 3 minutes :
3 Power Clean @ H135/F95lb**
6 Push-Up
9 Squats
-Repos 1 minute entre les “rounds”-
*Reprenez où vous avez laissé au dernier “round”.
**RX+ : Heavy Chief @ 185/115lb
La version “heavy” était à 115lbs et non 125lbs pour les femmes… Est-ce que je me suis trompée?!! Méchant workout!!!