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BARBELL
3-3-3-3 Clean & Jerk
Prenez 8 minutes, pour pratiquer votre technique et augmenter la charge jusqu’à votre poids choisi ou + pour le WOD.

WOD
15 Clean & Jerk @ 185/125lb
25 Burpees Over Bar
50 Thrusters @ 45/35lb
800m course