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BARBELL
5 “rounds” :
En 30 secondes, complétez le maximum de Overhead Squat en partant du sol*
-repos 90 secondes-
*Choisissez un poids +/- 70% de votre 1RM Snatch et gardez le même poids pendant les 5 “rounds”.

WOD
21 Toes 2 Bar
42 Overhead Walking Lunges @ 45/25
15 Toes 2 Bar
30 Overhead Walking Lunges @ 45/25
9 Toes 2 Bar
18 Overhead Walking Lunges @ 45/25