Jeudi 2 juillet 2015

BARBELL
En 12 minutes, trouvez un poids lourd au Complex suivant :
1 Power Snatch
1 Hang Power Snatch
1 Snatch

WOD
AMRAP 15 minutes :
200m MedBall Run
50 Squats
10 One Arm DB Snatch (droite)
10 One Arm DB Snatch (gauche)