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WOD
25 Shoulder Press @ 95/65lb**
200m course
25 Shoulder Press @ 65/45lb**
200m course
25 Shoulder Press @ 45/35lb**
200m course
** Chaque fois que vous “cassez” 200m de pénalité.

EXTRA
For Time :
30 Barbell Jump Squat @ 45/35
30/20 Cal. Rameur
30 Back Squat @ 45/35