WOD
AMRAP 20 minutes :
8 Burpee Pull-Up
12 Hang Power Clean @ 135/85lb – S115/65lb
8 Hand Release PushUp
12 Target Sit-Up
CONDITIONING
100 Double Under
50 MedBall Squats
25 Toes 2 Bar
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NUTRITION_001
Premier clip de la série vidéo sur la nutrition. Recettes, conseils, explications, ces capsules vous seront utiles pour améliorer vos performances. Pour le premier clip, nous vous présentons une crème glacée maison prête en 2 minutes! Notez que vous ne pouvez pas recongeler la crème glacée… Time Cap : 10 minutes