Jeudi 12 février 2015

WOD 1
AMRAP 7 minutes :
20 Cal. Rameur
20 Alt. One Arm DB Snatch

-repos 3 minutes-

WOD 2
AMRAP 7 minutes :
10 Push Press @ 135/95lb
10 Front Squat

-repos 3 minutes-

WOD 3
AMRAP 7 minutes :
30 Sit-Up
15 Toes 2 Bar